¿Qué es Kung Fu?
El Kung fu (Gong Fu) es un calificativo que se le da a una persona que realiza una actividad con una gran excelencia por sus años de dedicación, logrando desarrollar una maestría en su arte o uficio.
Para efectos de explicación en este documento, llamaremos Kung Fu a los sistemas externos del wushu, ya que así se les reconoce popularmente en los países occidentales.
¿Quién puede practicar Kung Fu?
El Kung Fu (sistemas externos del wushu) lo puede practicar cualquier persona, desde niños hasta personas mayores, sin importar su constitución física ni su edad ya que existe una gran varidedad de técnicas y estilos que se adaptan al practicante. (véase Clasificación de los estilos del Kung Fu).
Beneficios
Aunque muchos deportes son buenos, el Kung Fu es una disciplina especial ya que integra una gran variedad de beneficios, como desarrollar seguridad y autoconfianza en uno mismo al aprender técnicas defensivas y controlar sus emociones en situaciones difíciles logrando fortalecer el carácter.
La integración de ejercicios de este deporte mejora las habilidades físicas estimulando los hemisferios cerebrales por sus extraordinarias técnicas coordinativas creando nuevas redes de comunicación mejorando la unidad entre la mente, el cuerpo y el espíritu.
A través del entrenamiento del Kung Fu se espera que el practicante adquiera valor, fortaleza, psicología sana, ética elevada y mentalidad perfeccionista.
